ドロドロ血の改善は食事と運動で決まります

ドロドロ血の解消法

ドロドロ血の改善は食事と運動で決まります

私たちの体の中には大量の血が流れています。この血は体中の隅々まで酸素や栄養を運んでくれる役割があります。

血がサラサラな場合は健康にとって良いですが、ドロドロの場合は健康にとって決して良くありません。

最近ではこのドロドロ血が話題になっています。このドロドロ血の正体は高脂血症のことです。血液中にある悪玉コレステロールが多く、善玉コレステロールが少ないとこのような状態になります。

この状態が長く続くと、いずれ血管のつまりの原因になるのです。そうなってしまっては大変です。動脈硬化や脳梗塞や心筋梗塞などの病気になる可能性が高まります。

特に脳梗塞や心筋梗塞などは死に直結する病気です。この2つは日本人の死因でも5本の指に入るほど恐ろしい病気なのです。このドロドロ血にならないようにすることが健康長寿の秘訣です。

そのためにはバランスの良い食事と適度な運動が大切で、これらを続ければ予防効果が飛躍的にアップしていきます。